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7/22は「ナッツの日」　～科学的根拠が示すナッツ（アーモンド）の健康・美肌効果～

みなさん、7/22は「ナッツの日」です。

ウナギもいいけど、夏こそナッツ♥なん

ですよ。

 

今日7/9付「日経ＭＪ」の全面広告で

江崎グリコ様の全面広告が掲載されてい

ました。それはナッツ、その中でも王様

のアーモンドの健康効果、美肌効果に

ついて慶応大学医学部教授井上氏ほか

が登場したセミナーを紙上報告してい

ました。

 

それぞれの方からの知見や科学的根拠

が分かり易く示され、とても興味深く

拝見しました。

 

紙上レポートと江崎グリコ様ＨＰより

私的まとめ

・・・・・・・・・・・・・・・・・

■食物繊維（レタスの9倍）

　ビタミンＥ（ゴマの300倍）

　オレイン酸（ゴマの1.8倍）を含む

■老化予防

■小まめな摂取で酸化・糖化を抑える

 

アーモンドなら1日25粒を目途に、

小まめに摂取するのが良い。特に

朝の摂取で体の酸化に備える。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

日頃食べる食品について、正しい

知識を知っておくと、より健康で

合理的な生活や習慣を得られそう。

 

普段はあまり考えたりしない事も、

何かの機会でこのように学ぶこと、

とても大事だなぁと思いました。

 

江崎グリコ様、関係者のみなさま

ありがとうございました。